ひかりの輪の学習システム・教材・料金等のご案内
ひかりの輪では、心の幸福・安定や心身の健康、人間関係の改善、自己実現、人生の成功、さらには仏教的な悟りに役立つように、仏教・ヨーガ等の東洋の思想哲学と心理学・脳科学・医学等の科学的な知見の学習を行っています。具体的には、以下のような形で学習と実践を行うことができます。
１．セミナー・勉強会・講義
ひかりの輪では、仏教・ヨーガ・心理学・脳科学・医学などの思想・理論・教えの学習や、ヨーガの体操・呼吸法・各種の仏教等の瞑想法の学習、更には個人相談などのために、以下の通り、各種のセミナーを実践しています。 なお、下記の参加費に関しては、学生の方、障害者や病気の方、生活保護の方など、事情のある方には減免させていただく場合がありますので、ご相談ください。
（１）上祐代表のセミナー（主に週末）
各地のひかりの輪の教室や一般の会議室で、月１回、主に週末に行われる、２時間半ほどのセミナーです。内容としては、①代表による講義、②ヨーガや瞑想、③参加者の皆さまとの質疑応答などが行われ、その後に代表や指導員との個人面談・懇談を行います。
・開催場所 東京、横浜、名古屋、大阪、仙台、岡山、福岡、札幌（不定期）など
・来場参加に加え、ネット参加も可能です（詳細下記）
・台風等や新型コロナ感染予防のため代表が直接参加できない場合はインターネットによる講義・面談となります。
・参加費：初回3000円、２回目以降3500円 初回参加料は割引の場合あり。
・参加費は個人面談込み（人数制限あり、初回の方優先、２０分ほど）
・台風等や新型コロナ感染予防のため やむを得ず代表が直接参加できなくなった場合は、インターネットによる講義・面談を行ないます。
（２）上祐代表の勉強会（主に水曜日・木曜日）
ひかりの輪の東京本部教室（ないしはその近辺の一般会議室）で、主に、毎週水曜日20時から、および木曜日10時頃から行う、２時間ほどの上祐代表による勉強会です。勉強会の内容は、以下のようにさまざまで、週によって異なります。
・参加費2500円～3000円 料金に幅があるのはイベント毎に多少時間等が異なるため。
・来場参加に加え、ネット参加も可能です（詳細下記）
・個人面談込み（人数制限あり、初回の方優先、２０分ほど）。
①「仏教・ヨーガ・心理学勉強会」（毎月２回ほど）
仏教・ヨーガや心理学・脳科学の思想・理論を学び、加えて簡単なヨーガの体操・呼吸法・仏教の各種の瞑想法を学習・実践します。毎月2回ほど行っています。事後には、代表・指導員による個人面談・懇談も行います。
②「悟りのヨーガ瞑想講座」（毎月１回ほど）
ヨーガ・仏教の体操・呼吸法などの身体行法や各種の瞑想法を、丁寧な解説によって学習・実践することに重点を置いた勉強会です。事後に代表・指導員による個人面談・懇談も行います。
③「東西心理学総論講座」（毎月1回ほど）
ひかりの輪では、仏教やヨーガが説く心の科学の教えに加え、西洋発の心理学や脳科学の講座を長年行ってきました。この講座では、それを体系化し、初心者の皆さんにもわかりやすく、日常生活の心の問題・苦しみ、心身の健康、人間関係の改善、安定した広い心を養うために役立つ、心理学（や脳科学）の理論・思想・実践法を学びます。
これらの理論と実践法は、同じく心の問題を論理的に探究してきた（初期）仏教・ヨーガの思想とも一致する部分が非常に多く、一般の心理学講座を超えて、東西の叡智を融合させた特徴がありますので、東西心理学総論講座と呼んでいます。
講義の担当は、心理学の研究家で、認定ヒプノセラピストの山口雅彦指導員（名古屋・大阪担当）が、専用のテキストに基づいて解説した上で、同指導員と上祐代表の対談形式や、参加者との質疑応答で理解を深めていくという能動的なスタイルです。
④「宗教思想総論講座」（不定期）
日本伝統の神道・仏教・修験道に加えて、ユダヤ・キリスト・イスラム教などの一神教を含めた、国内外の宗教思想を奥深く学習する講座です。また、講義の中には、ひかりの輪の指導員が、聖地巡りなどで実際に訪れた神社仏閣のフィールドワークによる知見・エピソードも含まれ、楽しんで学んでいただけます。
ひかりの輪では、オウム真理教の反省総括に限らず、従来の宗教全体とその教義思想の問題点を研究し、今後のあるべき人類の思想・哲学・宗教の在り方を考えてきました。そうした知見も提供させていただければと思います。
講義は、聖地巡り・寺社研究を含めた各種の宗教思想を長年研究してきた広末晃敏指導員が主に担当し、上祐代表との対談形式や、参加者との質疑応答で理解を深めていきます。
（３）オンライン瞑想タイム（毎週２回：木曜と日曜の夜 参加無料）
ひかりの輪では、毎週木曜の夜（21:30～22:00）と日曜の夜（21:00～21:30）に「オンライン瞑想タイム」の時間を設けています。これは、インターネットで参加する瞑想の学習と実践のクラスで、仏教やヨーガの瞑想のエッセンスを上祐代表らが解説してリードする中で、参加者の皆様が一緒に瞑想する時間です。初心者の方でも実践できるわかりやすい内容で、心身の健康・安定・知性の向上・仏教的な悟りに役立ちます。
ご参加は、インターネット会議システム「Zoom」を使って、全国どこからでも、ご自宅からでもできますので、お気軽にご参加いただけます（システム上にご自身のお顔や実名を出す必要もなく、代表らの動画・音声のみが、皆様の端末に流れる設定です）。詳細は、別紙資料をご覧ください。
（４）集中セミナー（毎年３回）
年末年始・ＧＷ・お盆休みなどに、ひかりの輪の本部教室を中心的な会場として、上祐代表を中心にひかりの輪の指導員が、５日間ほど連続で行われる集中セミナーです。上祐代表の講義が、毎日昼夜２回ほど、加えて、ヨーガ・気功・各種の瞑想法・野外の歩行瞑想の学習実践を午前から夜まで行います。加えて、個人に対する各種のヒーリングプログラム、個人面談もあります。
集中セミナーは、各教室で行いますが、東京本部教室の場合は、５日間ほどの連続した長期間のセミナーを行い、最終日には聖地巡りを行うのが通常です。多様な参加の仕方が可能であり、宿泊をしながら朝から夜まで連日参加することが可能ですが、セミナー全体の参加ではなくても、その一部、例えば、特定の日の講義、瞑想・行法の指導、聖地巡りなどの、各プログラムに絞ったご参加も可能です。
・参加費は基本１時間1000円ですが、プログラムの内容で一部参加費が異なるため、参加希望の際にお問い合わせください。
・来場参加に加え、ネット参加も可能です（詳細下記）
（５）１日セミナー：１日１万円
各教室で、各教室の担当の指導員によって、日曜日などに随時開催される、朝から夜までの１日のセミナーです。思想・教えの学習、ヨーガ・気功、各種の瞑想の行いますが、詳細は各教室担当指導員までお問い合わせください。
・１日全体ではなく部分参加も可能で１時間１０００円。１０時間以上は全て１万円。
（６）特別瞑想セミナー
仏教・ヨーガの各種の瞑想を個別に深く学ぶための３時間ほどのセミナーです。ヨーガ・仏教の各種の瞑想が用意されており、それぞれ専用の瞑想テキストとそれに関する上祐代表らの詳細な解説、および瞑想指導がなされます。生の受講ではなく、専用のテキストと録画動画による受講も可能です。
・初級編：１回8０００円
・中級編：１回１万円程度
（７）聖地自然巡り（毎月１回ほど）
ひかりの輪では、聖地や自然を巡ることを重視しています。心と体は、その環境と深く関連しているからです。そのため定期的に、神聖なエネルギーを持つ寺社などの聖地や自然を訪れています。これは、心身を浄化するとともに、その地の文化・歴史・修行者からの貴重な学びや、自然との一体感（＝悟りの境地）に近づく手助けともなります。この詳細や予定は、ひかりの輪の公式サイトの「聖地巡り」のコーナーをご参照ください。
・参加費：1日あたり数千円から15000円前後まで。宿泊を伴う場合、宿泊料は別途お支払いただきます。
・訪問地やプログラムにより料金が異なりますので、各プログラムのお知らせをご覧ください（キャンセル代が発生する場合もありますのでご注意ください）。
なお、自宅に居ても、聖地を感じることができるように、聖地の写真や、ＤＶＤも販売しておりますので、それについては、ネットショップをご覧下さい。
（８）自己内省法「１日内観セミナー」（不定期）
内観とは、心身の浄化・向上の鍵となる感謝や反省の心を培う集中的な自己内省法です。古くから伝わる「身調べ」という浄土真宗の修行からヒントを得て、誰にでもできる自分を見つめる方法論として、宗教的な要素を取り除いて、吉本伊信氏が70年ほど前に確立したものです。
その高い効果は、学会（日本内観学会）でも長年にわたって研究・実証されてきました。また、うつやアルコール依存、心身症等への一定の効果があるとして医療にも応用されており、日本内観医学会も設けられています。この内観の正しく効果的な実践のために、ひかりの輪では、内観の国際的な権威の大学名誉教授の方の直接指導をいただく貴重な機会があり、定期的に「内観セミナー」を開催しております。内観については、「内省法『内観』」のコーナーをご覧ください。
・10時～21時頃までの「１日内観セミナー」となります。来場参加に加え、ネット参加も可能です。
・参加費 10000円
（９）出羽三山（山形）修験道体験修行（2022年7月30(土)～31日(日)）
山形県の修験道の一大霊場・出羽三山にて、東北の山伏の大家の方にご指導いただく、本格的な山伏修行体験プログラムです（山伏とは修験道の修行者・指導者のことです）。
修験道とは、山を仏の母胎と見て、山に入り、山に学び、心身を清めて、生まれ変わる、という死と再生の修行とされます。その深い思想と霊性を、現代に最も良く保存していると思われるのが、出羽山の羽黒山修験道です。羽黒山・月山・湯殿山の三つの出羽三山を巡り、自然の滝での滝行まで含んだ、本格的な修行体験となります。
・参加費：38000円（時々の諸条件で多少変わる場合があり、料金には、宿泊代・現地の 温泉代・現地の路線バス代等は含まれず、皆様に直接お支払いいただきますので、参加ご希望の場合は、個別の御案内をご覧ください）
（10）上記イベントのご参加について：直接参加・ネット参加・録画視聴
①直接の参加のお勧め
上記各種イベントの会場（ひかりの輪の教室ないし一般の会議室・セミナー施設）に直接ご来場されて参加を希望される方は、「イベント予定」の「セミナー・勉強会・中継・録画視聴のご案内」をご参照ください。ひかりの輪のイベントの多くは、下記のネット参加も可能となっておりますが、生の講義・瞑想指導はやはり違い、可能であれば皆さんに直接来場による参加をお勧めします。
⓶ネット参加のお勧め
ひかりの輪では、上記の通り、週末・平日のセミナーや勉強会、内観セミナー、集中セミナーなどを行っておりますが、諸事情のため会場まで直接ご来場が難しい方でも、インターネット会議システム「Zoom」を使って、全国どこからでも、ご自宅からでも、ご参加いただくことができます。
これは、双方向通信が可能なシステムですので、講義を聞くばかりではなく、上祐代表との質疑応答や、講義後の個人面談も可能であり、来場される場合と同じように学べます。そして、ご自宅近くのセミナーの開催にはまだ日のある方や、近くにセミナー会場がない地域の方、新型コロナにより来場参加に心配のある方、その他お忙しい方など、多くの方にご利用いただいております。また、一部のプログラムは、初参加の際の料金が、来場参加より500円割引され、お得となります。
なお、「Zoom」でのご参加の際には、画面上にお顔や実名を出される必要がありませんので、お気軽にご参加いただけます。ただし初参加の方に限って、最初に担当スタッフがZoomで個別にご挨拶とご本人の確認をさせていただきますのでご了承ください。
③録画動画のご視聴のお勧め
なお、ZOOMで中継されるイベントに関しては、その録画動画を視聴したり（有料）、そのＤＶＤや動画・音声データを購入することができます。ご関心のある方は、「ネットショップ」をご覧ください。
④無料公開のネット生中継やその録画動画の視聴のお勧め
なお、上記の勉強会・講義の一部は、ネットで無料公開生中継されるものがあり、その録画動画も本ＨＰや、ひかりの輪のyoutubeチャンネルに掲示されていますので、ご視聴を希望される方は、「イベント予定」の「セミナー・勉強会・中継・録画視聴のご案内」をご参照ください。
（11）ヨーガ・気功の学習方法のまとめ
ひかりの輪は、心身の健康・安定・悟りのために、精神的なアプローチ面に加え、身体面からのアプローチを重視しています。物の考え方と身体は、深く関連しているからです。そして、具体的には、気功、ヨーガ、歩行瞑想といった身体行法を実践しています。その中には、仏教・ヨガ・密教・仙道・鍼灸指圧などの中国医学といった東洋思想の中で広く重視されている、体の中を流れる目に見えないエネルギー（気）を制御する学習・修練法も含まれています。
ヨーガに関しては、①ヨーガの理論と実践の基本、②心の安定のためのヨーガ、③呼吸法のヨーガ、④インド・ヒマラヤの悟りのヨーガ、⑤自然と一体化するヨーガなど、様々な目的のためのヨーガの行法をご紹介しています。これらの概要は、まずは、本ＨＰの「気功・ヨーガ」に記載しておりますが、詳細は、上記の「仏教・ヨーガ・心理学の勉強会」や「悟りの瞑想ヨーガ」にご参加ください。加えて、これに関連して、「ネットショップ」で、ご購入いただける教本や学習用のＤＶＤの販売も、ご紹介しています。
また、気功法に関しても、気功の理論と共に、ひかりの輪のオリジナル気功法をご紹介しています。詳細は、本ＨＰの「ヨーガ・気功」をご参照ください。「ネットショップ」でご購入いただける教本、学習用のＤＶＤの販売もご紹介しています。
（12）各種瞑想法の学習方法のまとめ
ひかりの輪では、各種の瞑想を学習しています。具体的には、(1)ヨーガのマントラ瞑想、(2)各種の伝統仏教瞑想、(3)マインドフルネス瞑想（止観の瞑想）、(4)歩行瞑想、(5)ひかりの輪オリジナルの現代版の仏教瞑想「輪の読経瞑想」です。 (5)は、ひかりの輪オリジナルの瞑想であり、ひかりの輪の中心的な思想である「輪の思想」・「輪の法則」に基づいており、仏教の悟りの教えに通じますが、その体得のために、現代語による簡明で効果的な言葉で表現されたものです。
この概要は、「瞑想法」のコーナーに記載しておりますが、実際の学習のためには、上記の「悟りのヨーガ瞑想講座」や「特別瞑想セミナー」にご参加いただければと思います。加えて、上祐代表の指導による誘導瞑想が、特別教本やその関連講話で解説されています。この誘導瞑想は、ＤＶＤ・ＣＤの形で、「ネットショップ」で販売しております。
また、ひかりの輪では、瞑想の効果を助けるために、ひかりの輪では、心を静める効果などが高い、(1)仏教法具の聖音、(2)瞑想用の音楽、(3)瞑想用の特別なお香などをご紹介しております。その詳細についても、「瞑想法」のコーナーをご覧ください。 そこでは、「ネットショップ」で、ご購入いただける瞑想音楽や仏教法具の聖音のＤＶＤ・ＣＤ・音声データや、チベット・ブータンから取り寄せた瞑想用のお香もご紹介しています。
（13）各種のヒーリング
ひかりの輪では、心身の健康・安定のアプローチとして、各種のヒーリングを行っています。具体的には、まず、仏教法具によるヒーリングがあります。仏教・密教の法具は、仏教等で宗教的な儀式に用いられてきたものですが、それには、優れたヒーリング効果があります。そこで、ひかりの輪では、仏教法具を用いた各種のヒーリングを行っています（宗教的儀式ではありません）。その詳細は、本ＨＰの「仏教法具のヒーリング瞑想」をご覧ください。
また、その他のヒーリングとして、音叉によるヒーリング、入浴ヒーリングなどを行っています。これらの詳細は、本部・支部教室の担当者にお問い合わせください。
（14）上祐代表の個人面談・相談・指導
①セミナーや勉強会に付随した短時間の個人面談・相談：無料
②独立して行う個人面談：１時間8000円（会員は割引となります）
③特別カウンセリング：詳細についてはお問い合わせください。
④占星学を用いた個人相談：各コースあり。基本コースは20000円。
これらの各プログラム等のお問い合わせは、各教室担当者までお願いいたします。
２．各種教材の販売のご案内
ひかりの輪では、皆さんの学習を助けるために、各種の教材を制作・販売しております。ここでは、その概略をご紹介いたしますが、教材の詳細や代金は、教室の担当指導員まで直接お問い合わせください。
まず、概略としては、ひかりの輪は、以下のような教材を販売しています。
（１）特別教本：多数
（２）心理学教本（東西心理学講座）：7冊
（３）上祐代表の講義のＤＶＤ：多数 ※講義の動画・音声データも販売しています。
（４）ヨーガや気功の行法指導のＤＶＤ：多数 ※動画データも販売しています。
（５）仏教法具の聖音や瞑想音楽のＣＤ
（６）聖地のＤＶＤ
（７）各種の法具
（８）瞑想用のお香
なお、これらの教材の多くは、ひかりの輪のHP「ネットショップ」で、一般の方向けにも、詳細・代金をご紹介し、ネット通販をしておりますので、そちらをご覧いただくのも便利です。ただし全ての教材がネットショップで紹介されているわけではなく、ネットショップに表示された料金は非会員価格です（セミナーなどの特別期間は、非会員の方でも会員価格に割り引くことがあります）。
（１）上祐代表等のセミナー・勉強会・瞑想指導等の録画動画（動画データ・DVD）
毎日・毎週のように行われる上祐代表のセミナー・勉強会・瞑想タイムなどの講義の多くは、同時に録画されています。
そこで、来場ないし生のネット参加の機会を逃された方も、ご希望になれば、事後に録画動画を視聴することができます。この録画（アーカイブ動画）のご視聴は、お忙しい方、様々な事情で生の参加ができない方に非常に便利なため、多くの皆さんに、ご利用いただいております。
なお、一部の講義は、DVDの形でも販売しております（全70種類、ネットショップでもご紹介しております）。
（２）各種の学習用の教本
ひかりの輪の教本には、以下の5種類があります。
①贈呈用教本特集（全2冊）無料
下記の特別教本の中で、初めて参加する方に無料で贈呈させていただいている教本です。ひかりの輪で学ぶ仏教・ヨーガ等の思想・行法・瞑想法や、心理学や脳科学の一端をご覧いただけます。
②特別教本（全40冊）各2750円～3300円
ひかりの輪の年末年始・お盆・GWなどの長期間セミナーの度に発刊されるセミナー専用の特別教本です。仏教とヨーガの思想・行法・瞑想法や、最先端の心理学・脳科学の理論を中心とし、加えて宗教思想全般や現代社会問題にも言及した密度の濃い内容ですが、同時に一般の方にも十分理解していただけるわかりやすい内容となっています（ネットショップでご紹介しております）。
③テーマ別教本（全17冊）各2750円～3300円
上記のひかりの輪の特別教本をテーマ別に編集し直して、体系的に学びやすくした教本です。そのため、ひかりの輪が説く仏教とヨーガの思想・行法・瞑想法、最先端の心理学・脳科学を学ぶには、最も適した教材です。上記の17冊は2019年までに発刊された特別教本を編集したもので、今後それ以降の特別教本を再編集したものを発刊する予定です（ネットショップでご紹介しております）。
④東西心理学教本（全7冊）各3300円
上記の東西心理学総論講座に用いられる教本です。ひかりの輪が発足以来積み重ねてきた心理学講座の内容とその教材を体形的に編集し直したもので、仏教などの東洋の心理学と西洋発の現代の心理学の双方を体系的に学ぶのに最適の教材です（ネットショップでご紹介しております）。
⑤その他の教本に準ずる資料：本ＨＰの各解説や代表・指導員のブログや著作
ひかりの輪の思想や教えの一部は、本ＨＰの各コーナーに記載されており、さらに、上祐代表や他の指導員は、ブログを運営したり、多数の書籍を発刊してきました。
（１）ブログ
①上祐代表：上祐史浩オフィシャルブログ：「21世紀の思想の創造」様々な思想・教え、時事問題に関するメッセージ・エッセイです。
②水野副代表：団体活動レポートブログ：「水野愛子のつれづれ草」ひかりの輪の聖地巡りを含めた活動全般のレポです。
◎その他の指導員のブログ「ご連絡先」に、ご紹介しています。
（２）著作
①上祐代表の著作一覧『オウム事件17年目の告白』等多数
②指導員の著作一覧『二十歳からの20年間』等多数
（３）ヨーガ・気功の行法の解説動画（DVD、全4種類）各3300円～3850円
ヨーガの体操・呼吸法・瞑想や、気功の実践法を解説する動画を販売しております。特に、ヨーガに関しては、初心者用の基礎的な内容のものから、本場インド・ヒマラヤのヨーガの奥儀に基づいた高度な行法・瞑想法のものまで、各種の解説動画を用意しております（ネットショップでご紹介しております）。
（４）瞑想・ヒーリング用のCD・DVD（音声・動画データ）各1650円～3850円
皆さんの心の安定・安らぎ・瞑想を助ける各種の教材として、以下のものがあります。
①仏教の法具の聖音を収録したCD・音声データ（全３種類）
下記の仏教の本場から輸入した瞑想・ヒーリング用の仏教法具の音響を収録したものです。
②仏教の真言・読経を収録したCD・音声データ（全４種類）
上祐代表が収録した仏教の基本真言や現代版の仏教思想の経文です。
③ヒーリング音楽CD（全4種類）
ひかりの輪独自の瞑想ヒーリング音楽です。
④聖地の純粋な自然を収録した動画DVD（3種類）
選び抜いた聖地の純粋な自然の光景・音響を収録したものです。
・以上はCD・DVDではなく、音声・動画データの形でのご提供も可能です。
・上記②の真言・読経の教材以外は、「ネットショップ」でご紹介しております。
（５）瞑想・ヒーリング用の法具・お香など 各1500円～50000円
お釈迦様生誕のネパール等から輸入した、瞑想・心身の癒し・ヒーリングを助ける各種の仏教法具、瞑想用のお香、貴石など各種を販売しております（ネットショップでご紹介しております）。
３．入会のご案内
（１）会員の特典
①瞑想用の教材（仏像仏画のお写真）が提供されます
⓶毎月、教材のＤＶＤが提供されます
③会員用HPにアクセス閲覧できます（2022年2月15日リニューアル工事中）
④各種の教材が１割程度お安くなります（ただし一部料金が違わないプログラムもあります）
⑤代表による特別な個人指導は会員限定となります
（２）入会金など
①入会金 10000円
②月会費 1000円
※ひかりの輪は、非会員の方でも、その大部分のプログラムに参加できます。
※各料金の特別割引・減免について
学生の方、障害者・病気の方、生活保護受給の方など、何らかの事情でお金にゆとりのない方は、参加料金を減免する場合がありますので、ご相談ください。
※ひかりの輪の料金システムに関して、ごく一部ですが、ネットで、オウム真理教と混同した誤情報が流れているようですのでご注意下さい。
