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「ひかりの輪」のセミナー・イベントのスケジュールをお知らせします。

ネット生中継のセミナー・講義・瞑想

「オンライン瞑想タイム」のお知らせ ~ご自宅からでも参加できます~(参加無料)
(2022年1月26日)

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◆ネットでの瞑想のお勧め
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  ひかりの輪では、毎週2回(木曜、日曜の21:30~22:00)、「オンライン瞑想タイム」の時間を設けています。

   これは、インターネットで瞑想を学習するクラス・セッションであり、仏教やヨーガの瞑想のエッセンスを上祐代表らが解説してリードする中で、参加者の皆様が一緒に瞑想する時間です。

  瞑想は、わかりやすく簡潔な内容で、全く初心者の方でも、解説を聞いて実践できます。そして、心身の健康や安定、知性の向上、人間関係の改善、仏教的な悟りへの接近など、さまざまな効能があります。

  ご参加は、インターネット会議システム「Zoom」を使って、全国どこからでも、ご自宅からでも、会議システムに入ることでできますので、お気軽にご参加いただけます(システム上にご自身のお顔や実名を出す必要もなく、代表らの動画・音声のみが、皆様の端末に流れる設定です)

「オンライン瞑想タイム」で行う瞑想(1瞑想の準備2シンボル瞑想3万物愛の瞑想4自我超越の瞑想)には、以下のような特長があります。

1.仏教やヨーガの智恵のエッセンスを凝縮した内容であること。
2.同時に脳科学・心理学の心身の健康・安定の理論にも合致していること。
3.心理的・生理的に望ましい効果がある特定の音を重視した真言(マントラ)タイプの瞑想。
4.仏教の智恵を凝縮した言葉(簡潔な現代語の経文)を重視した読経タイプの瞑想。
5.心を静め、広くする効果がある大自然や仏像などの映像を見ながらの瞑想。
6.上祐代表ら指導員が、瞑想の意味・やり方等を随所で解説してリード。

 ひかりの輪の会員ではない方でも、どなたでも、参加をお申込みいただけます。  

 参加費は無料です(ただし初参加の方に限って、最初に担当スタッフが、Zoomで個別に、ご挨拶とご本人の確認をさせていただきますので、ご了承ください)。

  皆様のご参加をお待ちしています。

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◆スケジュールと内容
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  「オンライン瞑想タイム」は、原則として、毎週木曜と日曜の夜21:30~22:00に行っています(他の行事の都合上、曜日が変更する場合もあります)。

 このように毎週定期的に行っている理由は、瞑想は、仏教では禅定と言われますが、心の安定と集中をもたらす修習(=繰り返し行うこと)とされ、繰り返し実践することがポイントになるためです。  

   ご参加のお申し込みは、こちらの各教室(お住いの地域を管轄する教室)まで、お願いいたします。

 毎週木曜と日曜の夜、皆様と瞑想できる素晴らしい時間を共有できればと思います。

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セミナー等に参加された一般・識者の方の声:雰囲気を感じていただけます。
ひかりの輪のご紹介:宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
プログラムと参加料金のご紹介:全て適価で運営、安心してご参加ください。
団体の活動規定:適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
団体の改革:過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

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