『心の健康の３つのコツ：筋肉・呼吸・姿勢と何でもQ＆A』（2022年3月25日YouTubeライブ 85min）
これは、2022年3月25日 に東京教室で行われた上祐代表のYoutube公開ライブによる講義と質疑の動画です。
上祐代表が様々な日常の悩みに答える「なんでもQ＆A」のコーナーの中で、以下のような質疑応答が収録されています。
１．転職癖がついているがどうしたらいいか
２．プロ野球は好きか
３．仏教の思想とニヒリズムは違うのか
４．仏教や心理学その他の知識はどのように得たのか
５．無我派と非我派(真我派)ならどちらに共感を感じるか？
６．宇宙人が人間の姿で地球にも紛れ込んでいるらしいが本当か？
７．呼吸法(瞑想)で神秘体験をしてみたいが
８．裏表がある、自分の性格が大嫌い
９．なんのためにクンダリーニ（エネルギー）というものがあるのか
10．ロシアにいた時にこの国は危険だと感じた事、危険な出来事はあったのか
11．人嫌いを直して、多くの人と関わる生き方をした方がよいのか
12．物欲を抑える1番の方法とは
13．上祐さんにとって、生きている証というものは何かあるか
14．ワクチンを打たない派の一部の人はなぜ攻撃的なのか
15．猜疑心が強くて人間が信じられない
16．JAXAをひと月で退職、早期退職について悩むことはあったか
17．宇宙開発分野でのキャリアを捨てたことを、後悔して思い悩むことはあるのか
