「意志力の強め方：環境選択の重要性」（2026年4月11日仙台35min）
「意志力に頼らない」ことが、目標達成への最短ルート。
物事が続かない原因を「根性がないから」と片付けていませんか？
実は、意志力は心の問題ではなく、脳のエネルギー状態や周囲の環境に支配されています。
この動画では、最新の科学的知見と古来の知恵を融合させ、食事・睡眠・姿勢といった身体的側面から、付き合う人や場所の選び方まで、自然と「やり抜く力」が身につく環境構築の極意を解説します。
・意志力は脳・体・環境に左右される
・セロトニンと姿勢・呼吸の関係
・習慣化による意志力の節約術
・ブッダが説く「善き友」と修行の全て
・ロールモデルを内面化する「感想念仏」の効果
・本当に意志が強い人は「誘惑を避ける環境」を作る人
