ひかりの輪代表　上祐史浩

このコーナーについて

• 多様なヨーガや気功をご紹介しています。

   

  ひかりの輪では、その方の状態に合わせた指導による、ヨーガや気功のコースを行っています。 

   

  

  ヨーガは、

  「エンライトメント・ヨーガ（サマディと悟りのヨーガ）」
  「ナチュラル・ヨーガ（大自然と一体となるヨーガ）」
  「ベーシック・ヨーガ（基本的なヨーガ）」
  「マインドフルネス・ヨーガ（心理療法のヨーガ）」
  「ブリージング・ヨーガ（呼吸のヨーガ）」

  があります。

  各種ヨーガは、心身に優しく働きかけ、心身の癒し、瞑想に導く効果があります。
  どんな方でも無理なく行うことができます。

   気功は、「流体循環気功」と名付けた、ひかりの輪オリジナルの気功を行っています。

  まずは、ヨーガ・気功コースの動画（エンライトメント・ヨーガ）/流体循環気功）で、お部屋で試していただければ、その効果を実感できるかと思います。ご関心のある方は、ご見学・無料体験もできますので、お気軽に全国の各教室にお問い合わせください。また、各種ＤＶＤも販売しています。

   

  （ひかりの輪では、昔オウム真理教で問題となったような、心身に負担となるほど偏ったヨーガのやり方ではなく、心身のバランスと癒しをもたらすような、緩やかな行法実践を行っています。）

ヨーガ講義の予定とテーマ

• 「『ヨーガ・瞑想』講義のカリキュラム」 のお知らせ

  　ひかりの輪では、発足以来、ヨーガ・瞑想の探究と講義・実践を行ってきましたが、これまで行ってきたヨーガ・瞑想関連の講座を厳選して約１年間ですべて学べるヨーガ・瞑想の講義のカリキュラムを作りました。
  
  　カリキュラムは、ヨーガの基本から始まり、ヨーガの歴史と全体系の解説、そして、代表的なヨーガの行法と瞑想の理論と実践を含む充実したものとなっています。
  
  　以下に、カリキュラムと2025年末までの日程をお知らせいたします（なお、日程は変更の可能性がありますので、随時こちらのページをご確認ください。また2026年以降の日程は決まり次第、こちらのページに掲示いたします）。
  
  ※なお、このヨーガ・瞑想の講義は、東京教室での勉強会（約2時間）の中の一部の時間を使って、約30分～1時間程度行われるものです。よって、この勉強会においては、上記のヨーガ・瞑想の講義のほか、仏教・心理学講義、読経瞑想、質疑応答などのヨーガ講義以外のプログラムも含まれることをご了承ください。
  
  

  具体的なカリキュラムの内容と講義日程につきましては、こちらのページをご覧ください。