ひかりの輪代表　上祐史浩

仏教本来の目的は、神仏への信仰や崇拝ではなく、私たち自身が苦しみの原因を理解し、悟りと心の平安を得るための「実践哲学」にあります 。

本講義では、仏教の基本体系である「三学（戒律・禅定・智慧）」を軸に、人がなぜ苦しみにとらわれるのかを現代の脳科学や心理学の視点を交えて分かりやすく紐解きます。

苦しみの正体と「無知（錯覚）」

脳の快楽順応や進化的なミスマッチにより、人は苦しみをもたらすものを幸福と錯覚し（顛倒）、執着してしまいます。

「念（マインドフルネス）」と「無我」

感情や欲望の奴隷にならず、一呼吸置いて客観的に観察する智慧を養います。

苦しみを解消する「戒・定・慧」のプロセス

行動を整える「戒律」、心を安定・集中させ感情の暴走を防ぐ「禅定」、そして物事をありのままに見る「智慧」により、日々の苦痛や不安を根本から手放す道筋を提示します。

仏教の教えを知識にとどめず、現代人の日常やメンタルケアに応用するための実践的なエッセンスが凝縮された内容となっています。