２１世紀の思想の創造上祐史浩オフィシャルサイト

１　法則に基づいた思索の方法................................................... 4

（１）法則の学習................................................................................. 4
（２）自分の苦しみ・問題に関する思索（と書き出し）.............................. 4
（３）自分の苦しみ・問題を解決する考え方の思索（と書き出し）............... 4
（４）納得がいく考え方が見つからない場合の対処法................................. 4
（５）納得できる考え方を繰り返し瞑想する............................................. 5
（６）よりコンパクトな思索にしていく................................................... 5
（７）最後に三悟心経を唱える............................................................... 5

２　万物に感謝する①　恵みに感謝する....................................... 6

（１）私たちの普段の意識には不満が多い................................................ 6
（２）自分の恵みに気づく感謝の実践...................................................... 6

３　万物に感謝する②　苦しみに感謝する.................................... 8

（１）喜びばかりを貪り、苦しみをいたずらに嫌がる心の偏り..................... 8
（２）苦しみの裏側にある恩恵：愛の鞭................................................... 8
（３）苦しみのない人生の恐ろしさを考える............................................. 9
（４）個々別々の苦しみを恩恵と見る事例................................................ 9

４　万物を尊重する①　自と他の比較を越える.................................... 11

（１）多くの苦しみが、自と他の比較から生じる....................................... 11
（２）比較を越えるものの考え方・法則................................................... 11

５　万物を尊重する②　万人は学びの対象....................................... 13

（１）多くの苦しみが、自と他の区別・比較から生じる.............................. 13
（２）万人が自分の学びの対象であること................................................ 13
（３）人々は、人類は、一体となって成長する.......................................... 13
６　万物を愛する①　万物を一体と見ること..........................................14

（１）自と他の区別が苦しみの根源......................................................... 14
（２）万物を一体と悟る三つの瞑想......................................................... 14

７　万物を愛する②　万人の幸福は一体・大慈悲の瞑想.................. 16

（１）苦しみは、自と他の幸福・不幸を区別することから生じる.................. 16
（２）万人の幸福・不幸は一体である...................................................... 16
（３）万人が共に幸福になる大慈悲の瞑想................................................ 16

第二章　三悟心経の思索と瞑想.......................................... 17

１　万物に感謝する教えの誘導瞑想の事例「万物恩恵・万物感謝」... 18

２　万物を尊重する教えの誘導瞑想の事例「万物仏・万物尊重」...... 26

３　万物を愛する教えの誘導瞑想の事例「万物一体・万物愛す」...... 34