第287回『悟りの道程と、それを加速するヨーガ行法』（2016年6月12日 大阪 51min）
（2016年6月13日）
１．悟りの状態とその道程とは
悟りとは、物事をありのままに感じる状態であり、実際には安定した広く暖かい心の状態。それを阻むのが「無智」であり、自他（の幸福）を誤って区別し、自己だけを愛するために（自我執着）、様々な苦しみが生じる。
仏教・ヨーガの悟りの道程としては、悟りの道程は、初期仏教の「八正道」や「三学」、大乗仏教の「六つの完成」、ヨーガ根本経典の「八階梯」などがある。
これらにおいて、正しい考え方を学び、無智＝間違った考え方と連動する悪い行動習慣＝悪行を減らし（戒律）、良い行動習慣を増やし、瞑想して心を静めて、悟るという点は共通している。
２．「気」を扱うヨーガによる悟りの加速
しかし、ヨーガないし仏教の密教の一部では、上記の教学・戒律・瞑想に加え、体内の目に見えない気（エネルギー）の流れをコントロールすることが悟りの重要な奥儀である。
気の流れは心と一体不可分のため、特殊な身体行法で、体内の気をコントロールすれば、心をコントロールできるという重要な事実がある。これを活用すると、悟りのスピード、悟りの実感＝至福感が、相当に増大するし、付随的にではあるが、霊的な体験も起こる。
なお、この修行法は、特に先進国では輸入されてから、１００年もたっておらず、日が浅い。
