第436回『新型ウイルス最新情報と生活習慣の改善とヨガ瞑想による免疫強化』（2020年4月26日 東京 47min）
（2020年4月27日）
１．減ってきた日本の新規感者
２．現状は１年は続く＝ライフスタイルの変更必要
３．イスラエル科学者の「コロナ感染70日収束説」
４．待望の抗体検査の驚くべき結果：真の感染者は10倍
５．感染後の免疫は不確か：新型ウイルスの抗体の謎：
６．感染阻止の活動規制で感染以外の死亡者急増
７．米国で失業急増から自殺も急増：日本も可能性
８．外出自粛・隔離が様々な疾患をもたらす可能性
９．変異で新型コロナの種類が増加：Ｓ型とＬ型→今８種類
10．日本人は一番感染しやすいＤＮＡを持つ
11．新仮説：日本人は既に免疫（抗体）を持っている
12．米政府発表：新型コロナは太陽光に弱く高温多湿にも。
13．太陽光はビタミンＤを作り免疫を強める
14．ヨーガ体操は免疫（グロブリン）を高める
15．ヨーガは免疫システムを強める
16．ヨーガの呼吸法は肺結核の治療を助ける
17．精神の安定はＮＫ細胞を活性化＝免疫強化
18．ポジティブな感情もＮＫ細胞・免疫を強める
19．感謝などのポジティブな感所は免疫強化
20．和食が免疫？日本はスペイン風邪の被害も少なかった
21．日本の緑茶のカテキンが抗ウイルス作用
22．ワカメ・昆布等の海藻類が免疫の暴走を抑制
23．中国武漢のウイルス研究所から流出した疑惑
24．中国に賠償を求める米国の民間・議会の動き
25．中国の反論：米軍が持ち込んだ可能性
26．米中対立の行方：100年前の世界大戦と似た流れ？
27．免疫を強める食生活習慣：緑茶＝カテキン、海藻類、
キノコ類＝ビタミンＤ、緑黄野菜＝カロテン、
発酵食品・根菜類＝腸内細菌の整備
28．運動＝低強度運動：ヨーガの体操・ジョギング
29．心の安定・ポジティブン感情が重要
とらわれを和らげ、感謝や慈悲の心が重要
30．免疫を高めるヨーガの行法・瞑想
体操・姿勢＝座法・呼吸法・発声法＝マントラ瞑想
