第455回『強力に免疫力をアップするヨーガの４つの呼吸法を公開！』（2020年12月27日東京 66min)
（2020年12月28日）
これは、2020年12月27日に東京で行われた上祐代表の講義の動画です。
講義には、以下の内容・テーマが含まれています。
ワクチンの投与が始まったものの、変異種もあらわれ、ワクチンばかりに頼らずに、自然免疫の強化が必要な状況の中で、強力に免疫力をアップするヨーガの４つの呼吸法を詳細に解説。
ワクチンの投与が始まったものの、変異種もあらわれ、ワクチンばかりに頼らずに、自然免疫の強化が必要な状況の中で、強力に免疫力をアップするヨーガの４つの呼吸法を詳細に解説。
健康目的の一般の呼吸法ではなく、超健康体を得るヨーガの呼吸法４種類を組合せて、酸素量・血流・体温の向上だけでなく、高い集中力と深い精神安定をもたらし、免疫力を大幅に強化する。
短い時間でも毎日やることで、一日中の呼吸の在り方が変わり、恒常的に高い免疫力を維持できるのも大きなメリット。
１．基本呼吸法
２．スーリヤ・ベーダナ・プラーナーヤーマ
３．チャンドラ・ベーダナ・プラーナーヤーマ
４．スクハプールヴァカ・プラーナーヤーマ
