第491回『心身の健康に役立つ各種のヨーガ呼吸法の大公開・日常生活の悩み何でもQ＆A』（2022年10月20日 ライブ 85min）
（2022年10月26日）
これは、2022年10月20日 に行われた上祐史浩Youtube公開ライブによる講義と質疑の動画です。
4種類の呼吸法のご紹介と、17問に対しての質疑応答です。
１．8歳年上の50代半ばの夫と結婚7年目です。年の差のせいかもしれませんが・・・
２．親が病気で亡くなりそうで、日に日に衰弱していく親をみながら親不孝を身にしみている
３．最近、時計を見たら4時44分、スマホの電池の残量を見たら44%、通販サイトのポイント残高が444Pなど、異様に「4」のゾロ目を目にして不気味だが
４．上祐さんは妖精はいると思うか
５．会社の先輩方が年の話ばかりしますがどうしたらよいか
６．瞑想や黙想をすると「無」の状態になれる、とよく耳にしますが
７．他人と比較しても仕方がないなことを、理解してもらえる良い言い方はあるのか
８．心が折れそうなとき、どうしたらよいか。
９．この令和の時代で「仏教」はどの世代のどの様な人に需要があると思うか
10．30年以上、強い対人恐怖症で悩んでおり、現在 引きこもりに近い生活をしている
11．悪い状態から抜け出せずに迷う「低迷」を少しでも良い方向にする方法とは
12．上祐さんの今１番の楽しみな事息抜きの時間は？
13．母親と住んでいますが家庭内で絶縁状態で、今月末で家を出ますが、修復すべきか？
14．教会の問題を表面化させたかった山上容疑者が、法を犯さずに目的を達成させる方法はあったのか？
15．友人の彼女が自殺未遂を繰り返し、友人から相談されたので、自殺をしたら地獄に落ちると言えばと伝えたがあっているか。
16．呼吸法の実践で、正しく腹式呼吸ができてないかと不安がある
17．おすすめの落ち着いた海があれば教えて欲しい
