第367回GWセミナー第5回 上祐代表講義『感謝を培う仏教由来の内省法「内観」』（2018年5月3日 111min)
（2018年5月 3日）
ひかりの輪のゴールデンウィークセミナーにおいて、セミナー専用の特別教本を開設する形で行われた上祐代表講義です。
普段は気づかない自分のきな幸福に気づいて、それを支える他者に感謝し、不満・怒りを取り除いて心を浄化し、他者への愛・恩返しの心を培う自己内省法「内観」について、その思想・具体的実践法・体験談などを詳しく紹介したものです。
以下は、同特別教本の内観の部分に関する目次の紹介
１．内観についての基礎知識
（１）内観の歴史：浄土真宗の「身調べ」に由来
（２）内観のやり方：感謝・反省・恩返しの視点
（３）内観の治療の効果とその仕組み
（４）内観の普及：国内外に広がる内観
２．仏教と内観の一致点
（１）多くの人に支えられた多くの幸福を与えられていること
（２）感謝に基づいて恩返しの心構えを持つこと
（３）三つのレベルの内観：仏教と内観の融合
（４）内観と聖地巡りの融合
３．ひかりの輪指導員の内観の体験談・感想
