第380回『ヨーガと仏教の本来の思想と幸福になる資源・手段の思想』（2018年8月26日 東京 65min）
（2018年8月28日）
１．ヨーガ仏教の思想の要点
（１）ヨーガの本来の意味：体操ではない
ヨーガ＝心の静止・制御＝仏教の禅定＝瞑想＝「真我」への到達
（２）仏教の本来の意味
① ブッダ＝目覚めた人＝智慧（物事をありのままに見る力）を得た者
智慧：万物の繋がりと流動性を理解する認識力（縁起・無我・空・無常）
② ブッダの心は世界の時空間に大きく広がり、普通の人は今の自分に制約。
ブッダの今ここに気づく幸福と、普通の人の未来にどこかに求める幸福
③ ブッダの最初で根源的な教え：四諦＝苦しみの原因とその解消の道
（３）智慧を得る道
① 仏教の三学（戒律・禅定・智慧）
② ヨーガ：体から心を制御するシステム
③ひかりの輪が説く四つの訓練：思考・言動・身体・環境の浄化
２．幸福と苦しみの解消の智恵
（１）ヨーガ・仏教の修行がもたらす恩恵・幸福
① 心の安定・集中（ヨーガ・禅定）
② 智慧（知性・直観力の向上）
③ 煩悩（とらわれ）による苦しみの解消
④ 心身の健康長寿
⑤ 人間関係の改善
(２）煩悩と苦しみの関係
① 無智：上記の智慧がない状態：
② 貪り：欲張りすぎ：無くて良いのに無くては居られないという執着
③ 怒り：嫌がりすぎ：あっても良いのにあっては居られないという執着
(３）幸福を得る得ないの結果と幸福を得る手段の違い
① 仏教の説話：身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ
② 幸福になるか否かの結果にとらわれ過ぎると、幸福になる手段に集中できない。
（結果に）とらわれないほうが（手段に集中できるので）逆にうまくいく。
勝つと思うな思えば負けよ、果報は寝て待て、急がば回れ、急いては事を仕損じる
