第604回「『良い習慣』を自動化する。仏教と科学が辿り着いた共通点」（2026年1月10日 名古屋 47min）
（2026年1月18日）
これは2026年1月10日の名古屋セミナーでの講義の一部です。
「仏道修行の本質とは、良い習慣を身につけることである」という非常に実践的で現代的な視点から仏教を解説しています。
修行の本質： 悪い習慣を減らし、良い習慣（呼吸、姿勢、感謝）を無意識にできるレベルまで繰り返すこと。 [07:05]
身体行法： 姿勢を正すだけで「意志力」が強化され、深い呼吸が「副交感神経」を活性化させる。 [37:46]
サンガ（集い）： 1人で頑張るのではなく、仲間と切磋琢磨する環境（ミラーニューロンの活用）が継続の鍵。 [22:54]
